◎現在を感じる◎

昨日は、人生初めてのヨガ体験をしました。

やる前正直しんどかったのですが、ヨガ終了後は体の中から熱くなって、元気になれました。

先生曰く、過去や未来について考えることはあっても、、現在この瞬間を感じることが少ない、その現在を感じることができるのがヨガである的なお話しをされてました。現在が幸せでなければ未来も幸せのはずはない的なことでしょうか。
間違った解釈であればゴメンナサイ。

バランスのとり方など、ほとんど形になっていなかったとは思うのですが、自分のペースでしたらよいという先生の指導の下、現在を感じてました。

ヨガは人生に通じるそうです。

ヨガが安定してる人は、軸がしっかりしてぶれない人であったりするそうです。

深い。面白い。またしたいと思いました。